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上個世紀不平凡的一項迷信發現就是，對宇宙中任何景象的察看——察看鳥如何飛行，或地球如何轉動——都會對該景象發生間接影響。因此，假如我們可以靠認識改變天體的運轉軌道，那么說維他命A——即認識——可以對人類的身體發生深遠的影響就不是什么令人吃驚的事了。
就像你在照鏡子時所看到的，表情忽然興奮起來，體內的能量也隨之振奮起來，這就是認識在安慰推陳出新的化學物質；你能否有過這樣的閱歷，當你身在大自然當中，被美麗的景色盤繞，登時覺得神清氣爽，肉體抓緊？這一樣是認識作用于身體生理零碎的后果；或許你能否已然留意到，人在遭到關心時行為和表達都會更具有生機，這是由于有其他認識作用于你的生物化學成分。
認識是存在的。我們可以覺得到它。我們身體一樣有才能覺得到此時此刻生命在做些什么，而且當我們把認識帶進飲食進程中時，它將會是一種十分不錯的推陳出新動力。
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